保護視力點(diǎn)滴做起_易視界

 現在生活節奏加快，很多人都存在著(zhù)視力過(guò)度透支的情況，易視界護眼專(zhuān)家提醒各位朋友：保護視力，點(diǎn)滴做起！易視界是一家專(zhuān)業(yè)矯正青少年近視，弱視，斜視，散光等視力問(wèn)題的機構，專(zhuān)注視力防護行業(yè)23年，視力提升優(yōu)選易視界！

近期，一則盲人借助仿生眼，婚后10年終于與愛(ài)妻見(jiàn)面的新聞得到了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。報道稱(chēng)，男主人公艾倫澤拉德20年前就患有嚴重的視網(wǎng)膜色素變性疾病，并因視網(wǎng)膜惡化而最終導致失明，直到他近期裝上了仿生眼睛后，才知名次看到了其美麗的妻子，也讓視網(wǎng)膜色素變性這一疾病走入了普通人的視野。

盡管具有遺傳性的視網(wǎng)膜色素變性并不是人人都會(huì )患有的眼部疾病，然而隨著(zhù)近年來(lái)電子產(chǎn)品的不斷普及，因用眼過(guò)度，不重視眼部保健而引發(fā)的慘劇卻越來(lái)越多。專(zhuān)家表示電子產(chǎn)品屏幕所發(fā)出的藍光可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，導致視網(wǎng)膜色素的上皮細胞衰亡，隨著(zhù)上皮細胞的衰亡，光敏感細胞會(huì )缺少養分，從而引起視力損傷保護視力非一日之寒，那么在日常生活中，我們應該從哪些方面來(lái)保護好“心靈的窗戶(hù)”呢？

一、容易被忽視的環(huán)境問(wèn)題

環(huán)境問(wèn)題可能許多人并不會(huì )在意，但臥室里長(cháng)期昏暗的光線(xiàn)，室外亮眼刺激的光源都可能對眼睛造成傷害。關(guān)于光線(xiàn)對人眼的影響目前研究意見(jiàn)尚不一致，曾有人觀(guān)察10所上海重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式會(huì )嚴重影響視力，環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。這就提醒我們環(huán)境因素的影響不容小覷，適宜的光線(xiàn)和角度才能保證用眼時(shí)的舒適度，從而確保用眼健康。

二、需要引起注意的用眼習慣

將用眼習慣稱(chēng)為視力的一大殺手絕對不為過(guò)，每天近距離用眼時(shí)間長(cháng)、每次近距離用眼時(shí)間長(cháng)、休息時(shí)間短，這樣“二長(cháng)一短”的用眼習慣存在幾乎每個(gè)人身上，讀寫(xiě)姿勢不良極易造成視力減退，閱讀距離越近，脖子傾斜度越大，就會(huì )使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側瞳孔擴大，影響視力，尤其是小孩，一旦形成近視就很難矯正。如今，躺在床上玩手機慢慢變成了很多人的睡前習慣，殊不知這個(gè)習慣對我們眼睛的傷害也很大，尤其是側躺時(shí)，一側的眼睛睫狀肌受到長(cháng)時(shí)間的壓迫，很容易導致眼睛供血不足，有壓迫和疼痛感，長(cháng)此以往會(huì )導致嚴重的視力受損。因此，保持良好的用眼習慣是擁有健康雙眼的必要前提。

三、營(yíng)養與視力

很多人并不知道，偏食所導致?tīng)I養不均衡，也是非常影響眼球的發(fā)育的。無(wú)論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏，都會(huì )造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質(zhì)較少。因此為了眼球的正常發(fā)育，預防近視的發(fā)生，減緩近視的發(fā)展，應養成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆制品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。在各類(lèi)對眼睛有益的元素中，人類(lèi)視網(wǎng)膜的組成元素——葉黃素，很難從食物中攝取到，人類(lèi)自身又無(wú)法合成，由于葉黃素能有效抵擋藍屏光線(xiàn)的特點(diǎn)，其對視力保護的重要性不言而喻，此時(shí)就需要我們通過(guò)葉黃素膠囊直接補充，例如目前市面上含量較高的來(lái)益牌葉黃素，目前已通過(guò)世界級微膠囊專(zhuān)利技術(shù)，其從萬(wàn)壽菊中提取高純度天然葉黃素，能有效的保證眼睛血管的完整性，讓眼睛得到充足的血液供應。

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