易視界教您如何預防孩子近視

現在很多孩子都出現近視等問(wèn)題，如何預防孩子近視？這是很多家長(cháng)都比較關(guān)心的問(wèn)題。如何預防？易視界小編就為大家講解下。

預防孩子近視需要注意下面幾個(gè)方面：

適當的光線(xiàn)

很多時(shí)候我們忽略了這個(gè)方面，很容易在昏暗的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字導致出現視力方面的問(wèn)題，所以要保證適當的光線(xiàn)，不能太強或者是太暗。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

電子產(chǎn)品已經(jīng)成為孩子視力的殺手，甚至很多小孩子也面臨著(zhù)近視的情況，所以作為家長(cháng)要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，使用電子產(chǎn)品一個(gè)小時(shí)就要休息20分鐘，最好是遠眺，讓眼睛得到充分的休息。

另外也要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高眼肌的調節力，做到勞逸結合，遠近兼顧；自覺(jué)做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食；養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習時(shí)間。

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