亚洲成在人线影视天堂网_国产曰批全过程免费视频_中文字幕在线视频精品_午夜激情影院国产_国产性猛交╳xxx乱大交_日韩中文字幕推理片_777午夜精品久久av蜜臀_亚洲高潮好爽完整版_亚洲另类无码专区丝袜_成人试看120秒体验区
歡迎訪(fǎng)問(wèn)易視界加盟網(wǎng)站!
易視界視力矯正指引品牌
當前位置:首頁(yè) » 資訊中心 » 易視界資訊 » 保護孩子視力多吃四類(lèi)食物_易視界

保護孩子視力多吃四類(lèi)食物_易視界

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-03-14 11:18:00

現在孩子視力問(wèn)題也是越來(lái)越嚴重,那么如何保護孩子視力呢?易視界小編建議各位家長(cháng)保護孩子視力多吃四類(lèi)食物。

保護孩子視力多吃四類(lèi)食物_易視界

研究發(fā)現,寶寶如果偏食,容易導致?tīng)I養不均衡,從而影響眼球的發(fā)育。無(wú)論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏,都可造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白,但維生素較少,而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素,但蛋白質(zhì)較少。

因此為了眼球的正常發(fā)育,預防近視的發(fā)生,減緩近視的發(fā)展,應養成合理的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆制品、海帶等,少吃糖果等,切不可偏食。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì),多補充蛋白質(zhì)有助于眼睛防護疲勞。如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等,里面都含有豐富的蛋白質(zhì)。

2.富含含維生素A和胡蘿卜素的食物

當寶寶飲食長(cháng)期缺乏維生素A或胡蘿卜素的時(shí)候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的還容易患夜盲癥、干眼病。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟(民間常以羊肝為明目佳品)、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)及富含胡蘿卜素的植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯,以及桔子、杏、柿子等胡蘿卜素含量較高的水果。

3.富含維生素C的食物

維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障。含維生素C豐富的食物有:各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等食物維生素C含量理更高。

4.富含鈣的食物

豐富的鈣質(zhì)對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用。豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、酥魚(yú)、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的吸收量。

如果這些還無(wú)法解決您孩子的視力問(wèn)題,誠摯邀請您帶著(zhù)孩子走進(jìn)易視界店面親自體驗和感受下!

>>>>>> 立即咨詢(xún)

亚洲成在人线影视天堂网_国产曰批全过程免费视频_中文字幕在线视频精品_午夜激情影院国产_国产性猛交╳xxx乱大交_日韩中文字幕推理片_777午夜精品久久av蜜臀_亚洲高潮好爽完整版_亚洲另类无码专区丝袜_成人试看120秒体验区