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易視界護眼專(zhuān)家為您總結愛(ài)眼護眼小知識

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-08-30 09:53:00

 眼睛是我們看世界的器官,我們要好好地愛(ài)護它呵護它,在日常生活中很多人都不會(huì )愛(ài)護眼睛,導致眼睛疲勞容易出現近視眼,青少年視力提升指引品牌易視界與大家分享一下如何愛(ài)護眼睛,希望可以幫助大家。

易視界護眼專(zhuān)家為您總結愛(ài)眼護眼小知識

步驟/方法:

.喜歡長(cháng)時(shí)間看電視或者長(cháng)時(shí)間使用電腦的人,要學(xué)會(huì )眨眼睛,半個(gè)小時(shí)眨個(gè)一兩分鐘的眼,然后兩三個(gè)小時(shí)就要讓眼睛遠離電視或電腦幾分鐘,可以遠眺一下、可以看看綠色植物,這樣可以有效的防止眼干燥。

2.要學(xué)會(huì )做眼保健操,當感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)可以按照眼保健操上的步驟做一下,既可以放松又可以使自己的眼睛得到很好的保護。

3.平時(shí)在飲食上可以多吃雞蛋或者動(dòng)物的肝臟,因為這些都含非常豐富的維生素A,可以保護我們的視力同時(shí)還可以增強我們的視力等。

注意事項:

用眼要衛生,平時(shí)作息要有規律,平時(shí)還要適當補充營(yíng)養,加強鍛煉。

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