9招有效預防兒童近視

中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界！

現在一到小學(xué)門(mén)口就隨處可見(jiàn)帶著(zhù)厚厚鏡片的小學(xué)生，兒童近視已經(jīng)成為一大難題。那么到底是什么原因導致了兒童近視呢?我們又該如何來(lái)預防呢?

這些都有可能導致兒童近視眼

1、早產(chǎn)

早產(chǎn)是引起近視的一個(gè)重要原因。早產(chǎn)兒日后的近視發(fā)病率比足月兒高，是因為早產(chǎn)兒生活能力低下，不少早產(chǎn)兒要給予吸氧，而長(cháng)時(shí)間使用高濃度的氧可引起視網(wǎng)膜水腫、玻璃體液化，使眼軸過(guò)度伸長(cháng)而造成近視。

2、遺傳因素

孩子是否會(huì )近視與遺傳有一定的關(guān)系，尤其是當父母均為高度近視時(shí)，孩子近視的幾率就會(huì )更大，即使不是一出生就成為近視，也會(huì )成為近視基因的攜帶者，一旦受到環(huán)境的影響，就可能發(fā)展為近視。有流行病學(xué)調查研究也顯示，父母雙方均為近視者，小孩出現近視的比例要比一般家庭高。

3、營(yíng)養不良可能會(huì )影響視力

兒童的體質(zhì)和發(fā)育狀況對近視的發(fā)生、發(fā)展都有奇特意義。視力的正常發(fā)育包括視覺(jué)器官及視神經(jīng)的發(fā)育，這就離不開(kāi)各種蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽、維生素、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)的充足。一旦發(fā)生營(yíng)養物質(zhì)的缺乏，可能出現相應的疾病，甚至影響到視力發(fā)育。

4、用眼習慣不良易造成近視

孩子的后天行為習慣也是近視發(fā)生的一個(gè)主因，長(cháng)期在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)不穩定的環(huán)境下閱讀，書(shū)本與眼球的距離過(guò)近，書(shū)本印刷不清、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)等，都會(huì )增加眼睛負荷，容易造成近視。此外，有的孩子讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不當，桌椅不合適、不注意用眼衛生、視力保護意識差等，更會(huì )加重視力疲勞，加速近視發(fā)展。

如何預防近視

1、眼保健操：當眼睛不舒服的時(shí)候，眼保健操是你做好的選擇。

2、姿勢很重要：培養他們正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體。書(shū)本和眼睛應保持一市尺。學(xué)校課桌椅應適合學(xué)生身材。

3、光線(xiàn)：寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn)，光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

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