3種食物吃多容易導致眼睛失明

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常言說(shuō)眼睛是心靈窗口，我們可以透過(guò)眼睛表達內心的想法，但眼睛更重要的功能是視物。視力的重要性不需多說(shuō)，相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出現問(wèn)題?？墒窃谌粘Ｉ钪形覀儼l(fā)現越來(lái)越多的人出現近視、視力模糊，甚至是失明。今天，我們就一同了解生活中有哪些食物會(huì )傷害我們的眼睛，甚至是導致失明。

1.甜 食甜食的特點(diǎn)是含糖量高，在日常生活中我們都知道甜食吃多不利于口腔健康，尤其是對兒童而言。但是，專(zhuān)家卻也反對過(guò)多的吃甜食，因為甜食會(huì )危害視力，對于兒童來(lái)說(shuō)會(huì )影響眼睛發(fā)育，讓眼球中的晶狀體出現改變，不能復原，導致近視的發(fā)生。

首先，甜食中的糖在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素參與，尤其是對維生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易導致體內維生素的缺乏，對于眼睛的上皮組織健康造成威脅，容易出現視力疲勞、眼角膜充血，甚至是視神經(jīng)發(fā)炎。

其次，食入大量的甜食還會(huì )導致體內鈣缺乏。鈣缺乏則容易影響眼睛晶體的發(fā)育，晶體彈性改變，容易出現近視。

我們都知道晶狀體是折射光線(xiàn)媒介，接受到外界事物的反射光，經(jīng)過(guò)折射之后落在視網(wǎng)膜上。所以，吃糖導致的缺鈣會(huì )引起晶狀體彈性變差。不能防護，從而引起眼軸變長(cháng)，出現近視，甚至是高度近視

所以，甜食吃多了不僅僅是對牙齒的危害，更是對眼睛的傷害。

2.酒 精喝酒傷肝的道理我們都知道，但是酒中的酒精進(jìn)入血液之后對神經(jīng)系統有直接傷害，容易危害視力神經(jīng)。并且酒精會(huì )導致血管充血，同時(shí)在體內的代謝需要損耗大量的維生素B，危害眼睛健康。

首先，酒精對視力神經(jīng)有危害。酒精對神經(jīng)有直接的毒害作用，喝酒之后其中的乙醇容易導致視力神經(jīng)萎縮。而假酒中的甲醇更會(huì )導致失明，甚至威脅生命。

其次，喝酒會(huì )導致眼睛充血，出現酒弱視。我們常發(fā)現喝酒的人眼睛會(huì )紅，這是因為酒精具有加速血液循環(huán)的作用，導致眼睛充血，傷及視網(wǎng)膜。而三高人群更會(huì )因為飲酒引起眼底充血，出現視力下降，甚至是失明。

再有，酒精在人體內代謝需要大量的維生素B。維生素B在體內的停留時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，所以每天都需補充，而酒精代謝消耗大量維生素B，造成維生素B缺乏，容易傷害眼角膜，出現視神經(jīng)炎。如果在不注意眼睛衛生，那么離失明的道路也不遠了。