現在小學(xué)生近視眼是很常見(jiàn)的現象，比如學(xué)習壓力過(guò)大、書(shū)寫(xiě)姿勢不端正、玩電子產(chǎn)品等都會(huì )產(chǎn)生近視眼，所以我們要注意用眼衛生，養成良好的書(shū)寫(xiě)、閱讀習慣，看書(shū)，書(shū)寫(xiě)要端正姿勢。那么，針對小學(xué)生已經(jīng)近視了應該怎么辦呢?

小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦？要保持正確讀寫(xiě)姿勢：讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫(xiě)字時(shí)執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。不歪頭或躺著(zhù)看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。

要養成良好的用眼衛生習慣連續近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，應控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應到教室外活動(dòng)或憑窗遠眺或閉目養神?？措娨暬虿僮麟娔X時(shí)間不能過(guò)長(cháng)。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動(dòng)或向遠處眺望。

由于用眼過(guò)度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視 可到醫院眼科檢查，醫生會(huì )用散瞳藥水把瞳孔擴大，待睫狀肌麻痹后進(jìn)行檢查驗光，如果沒(méi)有屈光度的改變，同時(shí)經(jīng)散瞳后視力明顯進(jìn)步或防護到正常，說(shuō)明只是假性近視。如果經(jīng)過(guò)散瞳麻痹睫狀肌驗光有相應的近視屈光度的改變，散瞳后視力無(wú)提高，加相應的近視屈光度視力可提高，這就是真性近視了。

小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦？

★1.要保持做視力操的習慣，這對于學(xué)生到40歲以后推遲老花眼也有好處。連續用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，燈光的照明度也要注意。

★2.要養成正確的用眼習慣。如用眼的三個(gè)“一”，即與書(shū)本或與紙面的距離，胸部與課桌的距離，握筆與筆尖的距離。握筆的習慣很重要，握得太低就會(huì )使眼睛與書(shū)面或紙面的距離太近，坐姿不正確也會(huì )影響脊柱的健康發(fā)育。

★3.要保持正確讀寫(xiě)姿勢：讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫(xiě)字時(shí)執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。不歪頭或躺著(zhù)看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。

★4.要養成良好的用眼衛生習慣連續近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，應控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應到教室外活動(dòng)或憑窗遠眺或閉目養神?？措娨暬虿僮麟娔X時(shí)間不能過(guò)長(cháng)。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動(dòng)或向遠處眺望。

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