易視界護眼專(zhuān)家 孩子近視原因有哪些

 現在近視的人群越來(lái)愈多，那么孩子近視的原因有哪些呢？通常造成近視的原因有很多，像是遺傳因素和發(fā)育因素(人眼球中的晶狀體的曲度隨年齡的增長(cháng)而逐漸變大，如果發(fā)育過(guò)度，眼軸過(guò)長(cháng)，就會(huì )形成近視)，還有的由于營(yíng)養成分攝入的改變或不均衡影響到視力。易視界護眼專(zhuān)家介紹到，孩子近視有以下幾點(diǎn)原因：

1、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

2、以室內游戲為主

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

那么如何愛(ài)護我們的雙眼呢？下面易視界護眼專(zhuān)家就為大家講解下如何愛(ài)護眼睛：

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線(xiàn)長(cháng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調節

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30-35厘米

7、切勿長(cháng)時(shí)間讀書(shū)，0.5-小時(shí)為宜，嚴防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節狀態(tài)

9、堅持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)

10、合理安排作息時(shí)間

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