兒童過(guò)度使用電子產(chǎn)品的危害有哪些【易視界】

 隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，很多家長(cháng)都喜歡用手機哄孩子，導致很多孩子抱著(zhù)電子產(chǎn)品不松手。那么兒童過(guò)度使用電子產(chǎn)品的危害有哪些呢？易視界為大家講解下。

誘發(fā)近視

孩子正處于生長(cháng)發(fā)育階段，睫狀肌的力量決定了其是否看得更遠，長(cháng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品也會(huì )引起孩子視力疲勞。而且如果孩子長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的話(huà)，更容易引起視疲勞，而當眼睛的睫狀肌過(guò)于處于收縮狀態(tài)時(shí)，孩子就會(huì )出現假性近視。

假性近視經(jīng)過(guò)適當的休息是可以恢復的，但是如果一直放任不管的話(huà)就會(huì )形成真性近視。

導致干眼癥

適當的眨眨眼睛能夠讓眼睛保持濕潤狀態(tài)，在正常情況下一分鐘要眨眼20次左右，但是當玩電子產(chǎn)品時(shí)會(huì )減少眨眼的次數。眨眼的次數太少會(huì )讓淚水過(guò)度蒸發(fā)，不能滋潤眼睛表面，引起眼睛干澀瘙癢、眼睛有異物感、看東西模糊，眼部有脹痛感或者眼眶疼痛。

那么如何讓孩子科學(xué)地使用電子產(chǎn)品？

控制電子產(chǎn)品的位置

如果我們長(cháng)時(shí)間近距離用眼的話(huà)，那么必然會(huì )導致眼睛過(guò)度疲勞，所以要控制好距離，眼睛和屏幕的距離至少要保持80厘米以上。

要讓亮度和光線(xiàn)適中

孩子在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候不能讓房間的光線(xiàn)太亮或者太暗。不能讓孩子躺著(zhù)或者在顛簸的車(chē)上接觸電子產(chǎn)品。另外也要調整好電子屏幕的亮度，稍微會(huì )暗一點(diǎn)最好。另外要控制好孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次控制在15分鐘左右，孩子在玩手機的時(shí)候要讓他們眨眨眼睛，玩15分鐘后要看一看綠色植物或者做做眼保健操。陽(yáng)光充足時(shí)帶著(zhù)孩子去室外活動(dòng)，玩一玩球類(lèi)的游戲來(lái)鍛煉視力。

為孩子補充充足的營(yíng)養

眾所周知維生素a能夠保護視力，所以應該多為身體補充富含維生素a的食物比如蛋類(lèi)，奶類(lèi)，動(dòng)物肝臟等，另外也應該選擇深綠色的蔬菜水果以及富含胡蘿卜素的紅色蔬菜。

溫馨提示

要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，不然會(huì )誘發(fā)近視眼以及干眼癥，要讓孩子的眼睛和電視屏幕距離80厘米以上。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶(hù)，點(diǎn)亮民族未來(lái)。

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