保護視力應從小做起

 易視界提醒各位家長(cháng)：要保護好孩子的視力，應從嬰幼兒期就開(kāi)始，為此，應做好以下各點(diǎn)：

一，教孩子愛(ài)護眼睛。嬰幼兒的毛巾、手帕、臉盆應與大人分開(kāi)。大一點(diǎn)的孩子要教育他不用手揉眼睛，不玩小刀、剪刀、針、弓箭、鐵釘、鐵線(xiàn)等銳利堅硬的東西，以防刺傷眼睛。鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物。平時(shí)多吃些豬肝、羊肝，少吃辛辣、油膩刺激性食品。多到戶(hù)外進(jìn)行有益的體育鍛煉。注意預防各種眼病等。

第二，不要讓小兒過(guò)早學(xué)走路。阿萊藿·皮卡指出在1周歲前讓孩子學(xué)走路，對兒童視力有害。專(zhuān)家說(shuō)，嬰幼兒在出生后都是近視眼，他們爬行的時(shí)候都是在學(xué)習正確地看東西，因此父母應該尊重他們的這一生長(cháng)階段。皮卡說(shuō)，如果一個(gè)嬰幼兒不會(huì )爬行，這說(shuō)明他看不見(jiàn)東西。對1周歲嬰幼兒要檢查視力，若有問(wèn)題，應早作糾正。

第三，培養孩子良好的讀寫(xiě)習慣。應注意培養幼兒保持眼與讀物距離25-30厘米的習慣。

第四，控制幼兒看電視時(shí)間。幼兒每天看電視時(shí)間不要超過(guò)50分鐘。若超過(guò)1小時(shí)，蹭應使眼睛5-10分鐘。晚上看電視，室內應設25-40瓦白熾燈作為一般照明，屏幕亮度要適中。

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