兒童近視的形成

  童童爸爸做任何事都格外頂真、嚴謹。最近他帶著(zhù)4歲的童童前往醫院作視力檢查，孩子連續測了幾次都達不到1.0的標準。爸爸心生憂(yōu)慮：只有視力表檢查≥1.0才屬于正常范疇，這是誰(shuí)都知道的事實(shí)，童童的這幾次測試結果是不是就意味著(zhù)他的視力不正常了呢?其實(shí)，與童童爸爸擁有類(lèi)似疑慮的家長(cháng)在現實(shí)生活中并不少見(jiàn)。

  過(guò)早地學(xué)走路，小孩因看不清眼前較遠的景物，便會(huì )努力調整眼睛的屈光度和焦距來(lái)注視景物，這樣也會(huì )對小兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，反復則可損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡會(huì )使視力越發(fā)下降一樣。

  轉眼間，小艾到了上小學(xué)的年齡了。為了讓小艾做作業(yè)時(shí)不感到眼睛疲勞，媽媽特意花了不少錢(qián)買(mǎi)了一盞護眼燈，希望以此來(lái)保護小艾的視力。那么，是不是僅僅買(mǎi)了護眼燈就能真的起到保護視力、預防近視的目的了呢?其實(shí)小艾媽媽的做法反映出這樣一個(gè)觀(guān)念雷區：她忽視了家庭光環(huán)境調節對于視力保護的作用。

  因此，家里使用護眼燈時(shí)，要注意燈周?chē)３忠欢ǖ牧炼?。最好能讓一定范圍內的空間都有光亮。使用護眼燈還要注意避免光線(xiàn)直射，燈應該擺放在眼睛的左側前方。另外，購買(mǎi)時(shí)應盡量選擇光線(xiàn)柔和不刺眼的護眼燈，合格的護眼燈上都貼有通過(guò)國家產(chǎn)品認證的“3C”標志，如果沒(méi)有認證標志的千萬(wàn)不要購買(mǎi)。

  說(shuō)到孩子近視，人們大多會(huì )只歸咎于光線(xiàn)太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書(shū)寫(xiě)字姿勢不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個(gè)不可忽視的因素。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。

推薦：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類(lèi)等。