認清5個(gè)讓孩子眼睛越來(lái)越近視的兇手
近視眼不僅威脅著(zhù)白領(lǐng)一族,也同樣成了寶寶的視力殺手。我們發(fā)現越來(lái)越多的人習慣近距離用眼,而遠距離用眼功能越來(lái)越弱,特別對處于生長(cháng)發(fā)育中的孩子,這種影響是很大的,那么究竟是什么原因導致了孩子的近視呢?
現在,易視界給大家分析一下,除了遺傳因素之外,哪些生活方式、哪些不良習慣,在影響我們孩子的視力。
5大原因,讓眼睛越看越近視:
1、看近處的時(shí)候太多
在城市里,人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5 米以?xún)?,你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn),因為根本就看不見(jiàn)!正是因為城市里視野不開(kāi)闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。
2、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少
現在的生活空間太狹小,孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng),近距離用眼的時(shí)候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且,在屋里的時(shí)候多了,看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。
在戶(hù)外,物體再怎么近,也要比屋里遠。有研究證明,常在戶(hù)外運動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。
3、以室內游戲為主
以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)……總之,大多數都是戶(hù)外的集體活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí),眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。
4、燈光強弱不當
燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,眼科專(zhuān)家認為,現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí),可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。
5、圖書(shū)紙張、印刷太“講究”
越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張,使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò),這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強,晚上感覺(jué)尤其明顯,直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光,它使得你要看的東西更不清楚,眼睛更容易疲勞。
孩子出生后,視力發(fā)育還沒(méi)有成熟,要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些,畫(huà)面簡(jiǎn)單一些,對比明顯一些,對孩子來(lái)說(shuō)才是適合的,這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)??醇毿〉臇|西,或者顏色對比不清晰,睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì )加大。晶狀體是受睫狀肌支配的,睫狀肌有張有弛,它的功能才能保持正常。如果長(cháng)期處于緊張狀態(tài),松弛不下來(lái),它就會(huì )痙攣,形成假性近視。
視力問(wèn)題日益影響著(zhù)孩子的身心健康,明確孩子近視的原因,盡可能的避免影響孩子視力的因素,才能夠有效的幫助孩子防護視力。
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