兒童日常眼睛保健的常識-易視界

在如今這個(gè)生活和工作節奏都如此快的現代化社會(huì )，許許多多的孩子家長(cháng)奔波在鋼鐵水泥的結構里，忙著(zhù)去賺錢(qián)或者生活；易視界提醒孩子家長(cháng)，分出一部分時(shí)間去關(guān)注孩子，關(guān)注孩子身體，關(guān)注孩子視力健康，給孩子多點(diǎn)關(guān)愛(ài)，就是給孩子一個(gè)好的未來(lái)。眼睛是人們心靈的窗口，對于青少年健康成長(cháng)有著(zhù)不可忽略的重要性，關(guān)注孩子視力健康就是關(guān)注孩子的未來(lái)。易視界在這里簡(jiǎn)單介紹一下，在日常生活中兒童眼睛保健的常識。

在日常生活中，如果你知道一些用眼衛生知識，那對你的眼睛來(lái)說(shuō)可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡(jiǎn)單的日常眼睛保健常識

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線(xiàn)長(cháng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調節

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30～35厘米

7、切勿長(cháng)時(shí)間讀書(shū)，0.5～1小時(shí)為宜，嚴防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節狀態(tài)

9、堅持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)

10、合理安排作息時(shí)間

11、保證充分和全面營(yíng)養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離

易視界告訴大家，兒童眼睛保健的常識對于我們的生活有著(zhù)至關(guān)重要的作用，關(guān)注兒童視力健康，就是關(guān)心國家的未來(lái)。易視界真誠的希望每一個(gè)孩子都能夠有一個(gè)健康美好的明天，易視界把防護青少年視力問(wèn)題當做畢生的義務(wù)和職責。

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