認清5個(gè)讓孩子眼睛越來(lái)越近視的兇手

近視眼不僅威脅著(zhù)白領(lǐng)一族，也同樣成了寶寶的視力殺手。我們發(fā)現越來(lái)越多的人習慣近距離用眼，而遠距離用眼功能越來(lái)越弱，特別對處于生長(cháng)發(fā)育中的孩子，這種影響是很大的，那么究竟是什么原因導致了孩子的近視呢？
現在，易視界給大家分析一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習慣，在影響我們孩子的視力。

5大原因，讓眼睛越看越近視：

1、看近處的時(shí)候太多

在城市里，人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5 米以?xún)?，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn)，因為根本就看不見(jiàn)!正是因為城市里視野不開(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

2、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

在戶(hù)外，物體再怎么近，也要比屋里遠。有研究證明，常在戶(hù)外運動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

3、以室內游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數都是戶(hù)外的集體活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

4、燈光強弱不當

燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認為，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

5、圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

孩子出生后，視力發(fā)育還沒(méi)有成熟，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫(huà)面簡(jiǎn)單一些，對比明顯一些，對孩子來(lái)說(shuō)才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)?？醇毿〉臇|西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì )加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來(lái)，它就會(huì )痙攣，形成假性近視。

視力問(wèn)題日益影響著(zhù)孩子的身心健康，明確孩子近視的原因，盡可能的避免影響孩子視力的因素，才能夠有效的幫助孩子恢復視力。