青少年如何預防近視眼

　　青少年如何預防近視眼?青少年是我國目前患上近視眼疾病的最主要的人群，畢竟青少年的課業(yè)非常的重，因此用眼非常過(guò)度，這便是引起青少年近視眼的原因之一。那么為了能夠降低他們的患病幾率，下面就由易視界視力提升會(huì )所護眼專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹一下青少年如何預防近視眼：

　　科學(xué)用眼常識

　　1、看電視時(shí)間不可過(guò)長(cháng)

　　一般要控制在2小時(shí)以?xún)?，且每?0分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。

　　2、讀寫(xiě)姿勢要正確

　　眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離，桌和椅的高低要配套得當。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報。

　　3、光線(xiàn)要充足

　　充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

　　4、讀寫(xiě)時(shí)間要適宜

　　看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應到室外遠眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　青少年如何預防近視眼？對于真性近視，迄今為止沒(méi)有一種醫學(xué)手段能夠徹底根治近視。但對于青少年來(lái)說(shuō)，通過(guò)適當的方法進(jìn)行矯正，則可以摘掉眼鏡，控制近視的發(fā)展。目前，在各種近視矯正方法中，效果最好的則是易視界視力提升會(huì )所。易視界視力提升會(huì )所是從事青少年弱視康復訓練、近視防控保健國內首家一站式專(zhuān)業(yè)性眼視光健康服務(wù)機構。公司核心技術(shù)產(chǎn)品"視力元疏絡(luò )儀"榮獲國家專(zhuān)利技術(shù)。該技術(shù)運用傳統中醫針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò )學(xué)、養生學(xué)，結合現代量子醫學(xué)、細胞學(xué)、能量學(xué)、視光學(xué)，歷時(shí)七年，多位專(zhuān)家潛心研制。積累了數千例的臨床經(jīng)驗，臨床顯效明顯。"視力元疏絡(luò )儀"集中國傳統中醫文化與現代視光科技之大成，該技術(shù)在視力提升康復保健領(lǐng)域居于行業(yè)領(lǐng)先地位。