寒假青少年如何做好近視預防的工作
文章出處:原創(chuàng )網(wǎng)責任編輯:易視界作者:易視界人氣:-發(fā)表時(shí)間:2014-01-17 11:38:00
寒假青少年如何做好近視預防的工作?近視預防需要做些什么?在學(xué)校里最常見(jiàn)的近視眼的預防就是眼保健操。那么,除此之外,還有哪些是可以起到預防近視眼的作用呢?易視界告訴大家,近視預防首先要養成青少年看書(shū)寫(xiě)字正確的姿勢。
看書(shū)與寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)應適度,不宜過(guò)強或過(guò)暗,光線(xiàn)應從左前方射來(lái),以免手的陰影妨礙視線(xiàn),這也是保護眼睛不得近視眼的方法??磿?shū)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過(guò)度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書(shū)報,寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
其次就是從小要驕傲與孩子有一個(gè)良好的用眼習慣。教育青少年改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書(shū)或寫(xiě)字,躺在床上看書(shū),吃飯時(shí)看書(shū),在強光下或暗淡的路燈、月光下看書(shū),以及在開(kāi)動(dòng)的車(chē)上及走路時(shí)看書(shū)等,這些不良習慣都會(huì )使眼睛過(guò)度疲勞,降低視力的敏銳度。這些都是近視眼的預防中需主要的幾個(gè)地方。
上述內容易視界介紹了青少年如何做好預防近視眼,希望能夠幫助孩子們避免患近視眼有著(zhù)一定的效果。易視界衷心祝福每一個(gè)青少年學(xué)生有一個(gè)健康幸福的寒假,在新的一年開(kāi)開(kāi)心心,學(xué)習進(jìn)步。
相關(guān)推薦:預防孩子近視應該從三個(gè)方面著(zhù)手
同類(lèi)文章排行
- 不用動(dòng)手的眼保健操 易視界視力提升會(huì )所
- 易視界專(zhuān)家提醒大家滴眼藥水牢記三點(diǎn)小知識
- 易視界專(zhuān)家為大家分享改善近視3個(gè)食療方法
- 風(fēng)雨天氣記得回家洗洗眼
- 牛奶雞蛋飲可治近視
- 人老眼易花 食粥可預防
- 對眼睛好的8大護眼食物
- 震驚!過(guò)量甜食攝入易近視??!
- 那些關(guān)于護眼的小食補
- 易視界提醒大家:保護眼睛 防止干眼癥
最新資訊文章
- 熱烈慶祝易視界高新店功簽約!
- 鄭州易視界視力提升 易視界視力提升視力
- 易視界視力提升中心 易視界效果怎么樣?
- 不用動(dòng)手的眼保健操 易視界視力提升會(huì )所
- 易視界視力提升中心怎么樣?
- 易視界專(zhuān)家提醒大家滴眼藥水牢記三點(diǎn)小知識
- 熱烈慶祝易視界湖南懷化3店正式營(yíng)業(yè)??!
- 易視界為何如此受到加盟商的青睞
- 易視界專(zhuān)家為大家分享改善近視3個(gè)食療方法
- 黃金九月易視界迎來(lái)眾多各地加盟者實(shí)地考察洽談合作事宜!
您的瀏覽歷史
