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- [易視界資訊]6種自然防護視力的小竅門(mén)[
2018-05-14 14:56
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很多學(xué)生，以及上班的白領(lǐng)都存在近視眼問(wèn)題，那么，有什么辦法防護視力？近視眼怎么自然防護？可防護視力的小竅門(mén)都有些什么？一起來(lái)了解下近視眼怎么自然防護吧。
可防護視力的小竅門(mén)
每天凝視一處10米以外的綠樹(shù)
綠色由于波長(cháng)相對較短一些，成像在視網(wǎng)膜之前，可以令眼部放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞感，有利于近視眼的自然防護。每天花一些時(shí)間看看10米以外的綠樹(shù)或草地，不要總眨眼，集中精力，全神貫注地凝視25秒，并且盡量看清樹(shù)葉、樹(shù)枝之類(lèi)的細節。
或者也可以找一個(gè)比較遠的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，先看看較近的樹(shù)一會(huì )兒時(shí)間，再觀(guān)
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http://www.wpcouple.com/jiamengdongtai/6zzrhfsldxqm_1_1.html
- [易視界資訊]可防護視力的小竅門(mén)_易視界[
2017-05-31 14:58
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視力問(wèn)題成為困擾很多人的問(wèn)題之一，那么如何防護視力？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。遠方凝視法這個(gè)可以有效緩解眼疲勞，找一處寬廣綠色草木的地方，兩眼睜開(kāi)平視，不要瞇眼、眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著(zhù)把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
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