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[易視界資訊]不同年齡階段的護眼食品[ 2021-05-14 10:20 ]
兒童學(xué)生：他們學(xué)業(yè)是比較繁重的，所以更需要好好護眼，他們可以多攝入一些像是優(yōu)質(zhì)蛋白(比如瘦豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，深海魚(yú)肉，蝦類(lèi)，豆制品，牛奶），動(dòng)物肝臟，一些富含多種維生素的蔬菜、水果（比如香蕉，蘋(píng)果，葡萄，火龍果，芒果，菠菜，洋蔥，西蘭花，胡蘿卜，木耳）。
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