易視界 預防青光眼與日常習慣分不開(kāi)
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預防青光眼與日常習慣分不開(kāi)
青光眼是現代社會(huì )眼科疾病中常見(jiàn)的一種,是現代社會(huì )主要致盲眼病之一,如何遠離青光眼成為大家非常關(guān)注的焦點(diǎn)。青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發(fā)育和眼球的老化等多種因素有關(guān),但也與生活中的日常習慣密不可分。因此,如何遠離青光眼就要注意生活中的方方面面,減少誘發(fā)青光眼的可能。
知名、生活規律,科學(xué)安排飲食起居。每日要有足夠的休息和睡眠,每晚睡前用溫水泡腳,戒除煙酒。不吃或少吃辛辣食物,保持大便通暢,并注意不要在短時(shí)間內或晚睡前大量飲水,以防眼內房水增多,眼壓升高。
第二、要樂(lè )觀(guān),胸懷開(kāi)朗,情緒穩定,避免精神緊張或生氣。心情郁悶、過(guò)度激動(dòng)均可使眼神經(jīng)血管調節功能失調,睫狀體充血,房水產(chǎn)生過(guò)多,瞳孔散大,眼壓升高。
第三、不要長(cháng)時(shí)間閱讀書(shū)報和在暗室及弱光條件下工作或逗留;不要看光線(xiàn)較暗的電影;看電視時(shí)要有一個(gè)弱光燈照明;夜間失眠時(shí)應將燈打開(kāi)。
第四、慎重用藥,并注意避免季節變換時(shí)的冷或熱的刺激,積極預防青光眼。
第五、有青光眼高危因素的人群,應該到醫院做青光眼排除檢查,以便早期發(fā)現青光眼。
以上是介紹的如何遠離青光眼的相關(guān)知識,青光眼嚴重影響著(zhù)人們的生存質(zhì)量,甚至導致患者失明,我們要從日常生活的細節著(zhù)手,盡量避免導致青光眼的誘因,積極預防青光眼的發(fā)生。
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