易視界 預防青光眼與日常習慣分不開(kāi)

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預防青光眼與日常習慣分不開(kāi)

青光眼是現代社會(huì )眼科疾病中常見(jiàn)的一種，是現代社會(huì )主要致盲眼病之一，如何遠離青光眼成為大家非常關(guān)注的焦點(diǎn)。青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發(fā)育和眼球的老化等多種因素有關(guān)，但也與生活中的日常習慣密不可分。因此，如何遠離青光眼就要注意生活中的方方面面，減少誘發(fā)青光眼的可能。

知名、生活規律，科學(xué)安排飲食起居。每日要有足夠的休息和睡眠，每晚睡前用溫水泡腳，戒除煙酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通暢，并注意不要在短時(shí)間內或晚睡前大量飲水，以防眼內房水增多，眼壓升高。

第二、要樂(lè )觀(guān)，胸懷開(kāi)朗，情緒穩定，避免精神緊張或生氣。心情郁悶、過(guò)度激動(dòng)均可使眼神經(jīng)血管調節功能失調，睫狀體充血，房水產(chǎn)生過(guò)多，瞳孔散大，眼壓升高。

第三、不要長(cháng)時(shí)間閱讀書(shū)報和在暗室及弱光條件下工作或逗留；不要看光線(xiàn)較暗的電影；看電視時(shí)要有一個(gè)弱光燈照明；夜間失眠時(shí)應將燈打開(kāi)。

第四、慎重用藥，并注意避免季節變換時(shí)的冷或熱的刺激，積極預防青光眼。

第五、有青光眼高危因素的人群，應該到醫院做青光眼排除檢查，以便早期發(fā)現青光眼。

以上是介紹的如何遠離青光眼的相關(guān)知識，青光眼嚴重影響著(zhù)人們的生存質(zhì)量，甚至導致患者失明，我們要從日常生活的細節著(zhù)手，盡量避免導致青光眼的誘因，積極預防青光眼的發(fā)生。

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