易視界淺談青少年視力健康

據易視界的專(zhuān)家介紹，超過(guò)600度的高度近視多與遺傳因素有關(guān)，低于600度的近視主要與環(huán)境因素有關(guān)。例如視覺(jué)環(huán)境差、教室采光不夠、窗戶(hù)透光面積與教室之比低于1：6、黑板反光、閱讀寫(xiě)作習慣不正確等。

近幾年我國青少年近視眼發(fā)病率呈逐年上升趨勢，小學(xué)生達20%至30%，中學(xué)生高達50%至60%。近視眼成為兒童和青少年視力減退的最主要因素，高度近視會(huì )嚴重影響視力，引發(fā)一系列不良并發(fā)癥，甚至威脅視力，導致失明。

目前市場(chǎng)上治療近視的藥物、器械種類(lèi)繁多，但實(shí)際上并不存在真正有效的矯正近視眼的藥物與器械。近視矯正儀一般只具有暫時(shí)性的效果，手術(shù)又有風(fēng)險，因此驗光配鏡 仍是矯正視力優(yōu)選方法。

此外，還應改善光線(xiàn)條件，培養良好的讀寫(xiě)習慣，減少學(xué)生作業(yè)負擔，增加戶(hù)外活動(dòng)等以保護視力。青少年近視度數加深主要是由于眼球發(fā)育以及對上述各種環(huán)境因素和視力衛生不夠注意或防治 措施不得力所致。戴眼鏡并不會(huì )使度數加深。

易視界視力矯正專(zhuān)家提示青少年日常生活要養成良好的用眼衛生習慣。也可以嘗試下面幾種方法。

（1）遠眺法：即用眼一段時(shí)間后，盡量往遠處看，多看綠色。每日2次，每次15分鐘。

（2）云霧法：每日戴200度至300度的老花鏡一次，望遠15至30分鐘。連續10天為一個(gè)療程，可反復進(jìn)行幾個(gè)療程。

（3）眼保健操：每天用眼一段時(shí)間后即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲勞。

以上是易視界專(zhuān)家為大家提供的視力保護的小方法。