預防青少年近視

 據中國青少年視力提升知名品牌易視界的愛(ài)眼保健專(zhuān)家指出：青少年習慣性不當地過(guò)度用眼，致使視調節太過(guò)，以至于視力過(guò)度疲勞，睫狀肌長(cháng)期痙攣，導致晶狀體持續處于凸度增加的狀態(tài)，從而引發(fā)近視癥狀，稱(chēng)為假性近視或調節性近視。那么預防青少年近視應該怎么做呢？

易視界專(zhuān)家認為，現今學(xué)生學(xué)習壓力日益加重，加上電視、電腦等電子設備的普及，從小就陪大人一起看，日積月累用壞了眼睛。目前預防近視產(chǎn)品各有特點(diǎn)，但大多數方法單一不盡人意。易視界，首創(chuàng )純綠色物理療法，利用中醫穴位按摩，效果明顯無(wú)副作用。

青少年的成長(cháng)離不開(kāi)各種身體所必須的營(yíng)養物質(zhì)的不斷補充。據科學(xué)研究發(fā)現：鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素A等的缺乏都可成為近視的誘發(fā)因素。因為缺乏營(yíng)養會(huì )導致眼球鞏膜組織變得軟弱無(wú)力，經(jīng)不起正常的眼內壓力，從而致使眼軸的拉長(cháng)而形成近視。例如糖類(lèi)物質(zhì)攝取過(guò)多可降低體內鈣質(zhì)，鈣質(zhì)流失會(huì )造成鞏膜彈性下降從而形成近視，所以，預防近視眼的發(fā)生除了良好的用眼習慣外，還要教育兒童不偏食、不挑食。多吃魚(yú)、蝦、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛羊奶、蔬菜、豆類(lèi)、粗糧等蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食物。

易視界專(zhuān)家提醒：預防青少年近視是一項復雜的綜合措施，其中包括減輕學(xué)生的課業(yè)負擔、堅持近距離的用眼衛生、勞逸結合和體育鍛煉。用眼衛生的主要內容有：書(shū)寫(xiě)時(shí)握筆的手指離筆尖一寸（3厘米），胸部距離桌子一拳（5-7厘米）；眼睛和書(shū)本的距離保持一尺（33厘米）；坐姿端正，保證來(lái)自左前方的、充足的光照；讀寫(xiě)或看電視的連續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每一個(gè)小時(shí)應休息一下，極目遠眺或進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)片刻；堅持做眼保健操等。

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