深夜手機黨易患癌癥和抑郁癥_易視界

易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界。很多人習慣深夜刷手機，據的研究表明，深夜手機黨易患癌癥和抑郁癥！

有一群人，他們被稱(chēng)為“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺著(zhù)床上玩手機，刷微博、上微信、玩游戲......卻不肯馬上睡覺(jué)。玩手機雖然能帶給我們不少的樂(lè )趣，但是，您知道睡前躺著(zhù)玩手機的危害嗎？

【深夜手機黨 睡前玩手機的7大危害】

1.影響生物鐘

在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機、平板或者其他一些會(huì )發(fā)出光線(xiàn)的電子產(chǎn)品都會(huì )減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說(shuō)，玩了手機1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因為你已經(jīng)睡不著(zhù)了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(cháng)時(shí)間過(guò)后就會(huì )處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著(zhù)對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時(shí)兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著(zhù)玩手機、看小說(shuō)、看漫畫(huà)。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(cháng)眼睛就會(huì )有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱(chēng)為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著(zhù)玩手機等不良的生活習慣，長(cháng)時(shí)間牽拉著(zhù)頸椎，也會(huì )導致其曲線(xiàn)前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個(gè)正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì )對這個(gè)平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(cháng)了會(huì )引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長(cháng)時(shí)間對著(zhù)手機也會(huì )影響視力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議少玩會(huì )手機。另外手機的信號接收輻射會(huì )影響人的腦部神經(jīng)系統，時(shí)間長(cháng)了會(huì )使智力降低。

6.損害皮膚