如何保護孩子視力

 據不完全統計，我國近視的人群高達7億，弱視兒童達到2500萬(wàn)人，而且每年以6-7%的速度遞增，易視界做為國內專(zhuān)業(yè)矯正青少年近視，弱視，斜視，散光等視力問(wèn)題全國連鎖性機構，已經(jīng)成功幫助全國萬(wàn)千青少年提升了視力，視力提升先優(yōu)選易視界！

視力問(wèn)題已經(jīng)成了現在亟待解決的問(wèn)題之一，如何保護孩子視力？易視界護眼專(zhuān)家建議做到避免下面幾點(diǎn)。

一、忌時(shí)間過(guò)長(cháng)。兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，天天長(cháng)時(shí)間地看電視，輕易使孩子神經(jīng)系統與機體產(chǎn)生疲憊，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童天天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內為好。

二、忌距離過(guò)近。學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長(cháng)時(shí)間刺激下，不僅輕易使孩子視覺(jué)的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

三、忌音量過(guò)高。學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長(cháng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，形成不良的聽(tīng)覺(jué)習慣，而且輕易導致視覺(jué)等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽(tīng)力、視力、注重力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

四、忌光線(xiàn)過(guò)暗?？措娨晻r(shí)，室內光線(xiàn)過(guò)暗，則影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展，也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正。孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

六、忌飯后即看。飯后孩子即看電視，輕易使孩子的大腦興奮中心轉移，注重力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子稍微活動(dòng)一會(huì )兒后，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看。孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，輕易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長(cháng)期如此，還輕易養成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視。學(xué)齡前兒童經(jīng)?？次浯騼礆⑵?，不僅輕易使孩子長(cháng)時(shí)間處于緊張、懼怕?tīng)顟B(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且輕易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模擬，導致孩子對打架斗毆等不良社會(huì )現象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

九、忌患電視孤獨癥。電視和電視游戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模擬性很強，長(cháng)此下去，兒童只對電視節目感愛(ài)好，對四周事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態(tài)。

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