近視的“防”與“控

 易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界。下面易視界護眼專(zhuān)家為大家講解近視的“防”與“控。

據調查我國現有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。易視界護眼專(zhuān)家建議，青少年近視要防，更要控。

近視眼的預防

1、切勿長(cháng)時(shí)間讀書(shū)，0.5～1小時(shí)為宜，嚴防視覺(jué)過(guò)度疲勞。

2、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節狀態(tài)。

3、堅持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，合理安排作息時(shí)間。

4、保證充分和全面營(yíng)養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。

近視的控制

1、及時(shí)、正確的驗光檢查

很多家長(cháng)只知道“眼鏡越戴度數越深”的誤區，而不知道是什么樣的原因導致的。故而孩子近視加重也不愿意給孩子驗光配眼鏡或矯正。實(shí)際上，對于中高度的孩子來(lái)說(shuō)，眼鏡是幫助近視眼看清物體的工具，好的眼鏡可提供清晰、持久、舒適的視覺(jué)，減輕眼部負擔。及時(shí)的驗光檢查可避免假性近視轉化為不可逆轉的真性近視，而正確的佩戴指導不但不會(huì )促使近視度數增加，還可起到一定控制作用。

2、專(zhuān)業(yè)的雙眼視功能檢查

足夠的調節力可解除近視眼看近時(shí)產(chǎn)生的視網(wǎng)膜中央遠視性離焦。只有通過(guò)專(zhuān)業(yè)的雙眼視功能檢查，才能判斷調節力是否充足、調節與集合的關(guān)系是否匹配，并對異常的情況進(jìn)行相應處理，達到預測近視發(fā)展并及時(shí)干預的目的，從而選擇合適的矯正方案。

3、合適的矯正方案

即使驗光度數都為近視300度，經(jīng)過(guò)雙眼視功能檢查后，不同的結果可選擇不同的矯正方案。

4、科學(xué)的戴鏡指導

很多配鏡機構的服務(wù)在加工完眼鏡交給顧客時(shí)就結束了，實(shí)際上眼鏡如何佩戴也是大有學(xué)問(wèn)。長(cháng)戴、看近時(shí)不戴、看近時(shí)控制度數&he