兒童干眼的預防手段

 兒童干眼是一種常見(jiàn)的眼科疾病，尤其是在現代電子產(chǎn)品普及的情況下，越來(lái)越多的兒童出現了干眼的情況，那么如何干預兒童干眼呢？下面易視界也為您講解下。

兒童干眼是怎么回事?

兒童干眼指的是因各種原因引起的兒童眼睛表面淚液蒸發(fā)速度過(guò)快或淚液成分異常，從而導致眼部不適、發(fā)炎和視力下降的一種眼科疾病。

這種情況下很容易導致兒童覺(jué)得眼睛有疼痛、癢的感覺(jué)，長(cháng)期的話(huà)，兒童干眼也會(huì )影響到孩子的學(xué)習和生活各個(gè)方面。

如何預防兒童干眼？

保持良好的用眼習慣：很多孩子眼睛出現問(wèn)題，其實(shí)就是因為用眼習慣非常不好，所以要減少孩子使用電子產(chǎn)品的頻率，讓孩子使用電子產(chǎn)品半個(gè)小時(shí)就要休息至少20分鐘。

如果可以的話(huà)，可以讓孩子起身遠眺，讓眼睛得到充分的放松，這樣孩子的眼睛也會(huì )相對好很多。

保證充足的睡眠：很多家長(cháng)都是非常注重孩子的學(xué)習，而忽略了孩子的眼睛承受的壓力。孩子還是要保持充足的睡眠，這樣才不至于讓孩子的眼睛越來(lái)越累。

如果是孩子的話(huà)，每天必須保證9-10小時(shí)的睡眠，讓孩子養成早睡早起的習慣，可以在晚上十點(diǎn)之前讓孩子入睡，每個(gè)人的生長(cháng)激素在10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最旺盛，早睡能很好促進(jìn)孩子的生長(cháng)發(fā)育。

加強戶(hù)外運動(dòng)：現在很多孩子出現視力問(wèn)題，其實(shí)都是因為缺少戶(hù)外運動(dòng)。很多研究表明，戶(hù)外運動(dòng)是可以起到預防近視的作用，并且青少年階段每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可以降低9%的近視眼發(fā)病率。

所以一定要保證好孩子每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，因為這樣可以預防和改善干眼癥狀。如果可以的話(huà)，也可以增加家庭環(huán)境的濕度，避免被動(dòng)吸煙。

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