常做眼保健操可預防近視眼嗎

  現在患上近視的人也越來(lái)越多了，這種病會(huì )給患者的生活帶來(lái)很大的不便，患者要小心這種病的出現，生活中很多家長(cháng)會(huì )認為孩子的眼睛是健康，一般是不會(huì )患上近視眼的，不需預防。專(zhuān)家告知您，這一認知是錯誤的。那么，常做眼保健操可預防近視眼嗎?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

專(zhuān)家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關(guān)鍵。專(zhuān)家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個(gè)環(huán)節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認真注意。

   眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書(shū)的時(shí)候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

易視界護眼專(zhuān)家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關(guān)鍵。專(zhuān)家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個(gè)環(huán)節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認真注意。

眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書(shū)的時(shí)候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

針對近年來(lái)青少年近視呈現上升趨勢，有關(guān)專(zhuān)家提醒矯正近視重在預防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場(chǎng)上五花八門(mén)的預防近視器具。

專(zhuān)家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關(guān)鍵。專(zhuān)家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個(gè)環(huán)節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認真注意。

眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書(shū)的時(shí)候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

因此，看書(shū)時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過(guò)按摩眼部周?chē)难ㄎ缓推つw肌肉，達到刺激神經(jīng)，增強眼部血液循環(huán)，松弛眼內肌肉，消除眼睛疲勞的目的。

我們知道，近視眼大部分是由于眼睛的主人長(cháng)期近距離用眼，致使眼睛周?chē)∪饩o張，引起眼內壓力增高，造成眼球變形引起的?？梢?jiàn)，近視的根源是眼部肌肉的過(guò)分疲勞。為了預防近視，醫生和科學(xué)家們根據我國中醫學(xué)經(jīng)穴位、推拿等原理，結合醫療體育編成了這個(gè)促使眼肌放松，改善眼肌血液循環(huán)，加快肌肉防護的眼保健操。因為是對癥下藥，所以，眼保健操可以起到預防近視的作用。但是，如果做眼保健操的方法不對，不認真做，或不常做，都不能達到預防近視的效果。