長(cháng)時(shí)間吹空調讓我們的眼睛很受傷

雖然已經(jīng)是末伏第7天，可是鄭州的天氣卻依舊沒(méi)有多涼爽。于是很多人更習慣于開(kāi)風(fēng)扇，吹空調，殊不知空調也在悄悄危害著(zhù)我們的健康。

大部分人吹空調久了都會(huì )有或多或少的不舒服，容易感覺(jué)到眼睛干澀，身體疲勞，其產(chǎn)生的原因是長(cháng)期處于經(jīng)空調器抽濕而空氣干燥的空調房間?？照{房?jì)鹊呢撗蹼x子數量少，陽(yáng)離子過(guò)多，氧氣不如室外正常，加之空調吸濕性極強，會(huì )造成空氣和人體水分減少，導致眼睛干澀。我們呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì )更多，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )導致眼睛干澀發(fā)癢甚至脹痛。再者，空調房?jì)鹊目諝饨?jīng)過(guò)空調排出，空調如果沒(méi)有經(jīng)常清洗，還會(huì )因為空氣污染而致眼睛感染。易視界要特別提醒的是，不少人眼睛出現不適時(shí)，喜歡使勁用手揉，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，雖然揉過(guò)之后眼睛會(huì )感到一時(shí)舒服，但存在角膜上皮受損的風(fēng)險，易視界專(zhuān)家建議此時(shí)閉上眼睛休息一下。

在空調房生活和工作的人們更應注意用眼衛生。在此建議每隔1小時(shí)走出房間一次，在室外休息10～15分鐘，閉目養神或看看遠方景物，做做眼保健操；同時(shí)要多飲水，加速體內新陳代謝；早晚注意開(kāi)窗通風(fēng)，最大限度改善室內空氣質(zhì)量。夜間睡眠最好不要用空調，睡前到戶(hù)外活動(dòng)一下，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。在空調環(huán)境下工作、學(xué)習，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應經(jīng)常保持眼部的清潔衛生，這是由于經(jīng)常出入空調環(huán)境、冷熱突變，眼部附著(zhù)的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染。