散光眼的日常養護措施

 對于散光患者而言，日常的眼部護理至關(guān)重要。在此，易視界愿為您細致闡述相關(guān)的保養之道。通過(guò)一系列精心挑選的建議與方法，旨在幫助您更好地呵護雙眼，讓視力得到妥善維護。我們相信，只有給予眼睛足夠的關(guān)愛(ài)與照顧，才能使其保持好狀態(tài)，享受清晰視界的美妙。

1、端正坐姿

工作學(xué)習時(shí)坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

2、勞逸結合

一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部。

3、光線(xiàn)充足

看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、用眼衛生

指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其它物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，感染眼疾時(shí)應盡量減少外出。

5、準確配鏡

如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配鏡也很關(guān)鍵。在工作中常見(jiàn)到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等影響視力矯正的現象。所以在此提醒，配鏡也應選擇專(zhuān)業(yè)的機構。

6、注意環(huán)境室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。

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