近視是什么引起的

 近視的引起是多方面因素共同作用的結果，主要包括遺傳因素、環(huán)境因素、不良的用眼習慣以及飲食因素等。

遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向，尤其是高度近視。如果父母雙方或一方有近視，孩子發(fā)生近視的可能性會(huì )增加。遺傳因素在近視的發(fā)病中起著(zhù)重要作用，尤其是高度近視的遺傳幾率更高。

高度近視可能是常染色體隱性遺傳，也可能是多基因遺傳。對于高度近視的遺傳，如果父母雙方都是高度近視，孩子近視的可能性接近100%；如果父母中有一方是高度近視，另一方正常，孩子近視的幾率也會(huì )增加。

環(huán)境因素

環(huán)境因素對近視的影響不容忽視。長(cháng)期近距離用眼、光線(xiàn)不足或過(guò)強、閱讀字體過(guò)小等，都可能促進(jìn)近視的發(fā)生和發(fā)展。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間的長(cháng)短也對近視有顯著(zhù)影響。研究表明，每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間越長(cháng)，近視的發(fā)生率越低。這可能是因為戶(hù)外光線(xiàn)有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，從而抑制眼軸的增長(cháng)。

不良的用眼習慣

不良的用眼習慣是導致近視的重要原因之一。例如，長(cháng)時(shí)間躺在床上看書(shū)、玩手機，經(jīng)常低頭使用電子設備，或者用眼姿勢不正確等，都會(huì )增加眼部壓力，導致眼部疲勞和近視。

長(cháng)時(shí)間持續近距離用眼，如閱讀、書(shū)寫(xiě)、使用電子產(chǎn)品等，也會(huì )使眼外肌對眼球施加壓力，導致眼軸變長(cháng)，從而引發(fā)近視。

飲食因素

飲食也與近視的發(fā)生有一定關(guān)系。長(cháng)期挑食、愛(ài)吃甜食等不良飲食習慣可能導致身體內營(yíng)養不均衡，缺乏某些對眼睛健康有益的營(yíng)養元素，如維生素A、維生素B12、葉酸、鋅、鉻、硒等。這些營(yíng)養元素的缺乏可能會(huì )影響眼睛的正常發(fā)育和功能，從而增加近視的風(fēng)險。

綜上所述，為了預防近視的發(fā)生和發(fā)展，建議保持良好的用眼習慣、注意眼部衛生和清潔、合理安排飲食、定期進(jìn)行眼部檢查以及增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間等。同時(shí)，對于已經(jīng)近視的人群，應及時(shí)采取科學(xué)的矯正措施，以控制近視度數的增長(cháng)。

易視界，您身邊的護眼專(zhuān)家！