不好的習慣對眼睛的影響

近視其實(shí)更是一種行為性疾病，而且更是趨向于我們習慣性的疾病，那么不好的習慣對眼睛有哪些影響呢？下面易視界也為您講解下。

一、經(jīng)常揉眼睛。

我們有時(shí)候在感覺(jué)到眼睛不舒服的時(shí)候，會(huì )喜歡揉眼睛，這樣也會(huì )能一定程度上緩解眼睛的不舒服。

但實(shí)際上，揉眼睛也是很容易引發(fā)結膜炎、角膜炎等眼病，而且因為揉眼睛的時(shí)候，會(huì )很容易揉傷我們的角膜，造成暫時(shí)性的散光，危害我們的眼睛方面的健康。

二、長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。

現在很多人都喜歡玩手機，甚至有些人在坐地鐵甚至坐公交的過(guò)程中都在玩手機，有研究表明，如果連續兩個(gè)小時(shí)閱讀的話(huà)，發(fā)生近視的概率要增加1.5倍，而且在同樣的時(shí)間里，距離少于30厘米的人近視發(fā)生概率增加2.5倍。

而若是長(cháng)時(shí)間處于近距離閱讀的狀況，那么也會(huì )導致晶狀體及周邊關(guān)聯(lián)組織將一直處于緊張工作狀態(tài)，會(huì )導致眼軸拉長(cháng)，因此也會(huì )造成近視。

三、喜歡熬夜追劇。

很多人都喜歡熬著(zhù)追劇，畢竟白天要上班，只能晚上熬夜去刷劇，甚至喜歡關(guān)燈看手機，這其實(shí)就很容易導致眼睛疲勞的出現，比如說(shuō)像是紅血絲等，嚴重的情況下可能會(huì )導致近視。

所以我們平時(shí)一定要注意多休息，讓眼睛得到充分的放松，如果有條件的話(huà)，也可以休息夠8個(gè)小時(shí)，這樣我們才能擁有清晰明亮的雙眼。

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