五大法門(mén)謹防寶寶“屏幕眼” 易視界視力提升會(huì )所

 屏幕眼一般是指長(cháng)時(shí)間看電視，電腦導致的眼睛脹痛、視力模糊等，隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，一些3-7歲的孩子逐漸成為屏幕眼，易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家為大家講解五大方法謹防寶寶屏幕眼。

　　我們知道，“屏幕眼”的癥狀是頻繁看電視、用電腦、玩手機后，出現眼睛干澀、酸脹、疼痛、視物模糊等癥狀的一種病。易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家提醒您：要密切注意寶寶看屏幕的次數，一旦發(fā)現您的寶寶經(jīng)?？雌聊?，之后屢次用小手揉眼、出現眼睛干澀、發(fā)紅的情況，就需要警惕了。

易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家法門(mén)一：控制好寶寶用眼時(shí)間

減少看電視或玩電腦的次數和時(shí)間，每天最多半小時(shí)?？赐觌娨暫?，讓寶寶休息幾分鐘，最好到室外望望遠處，以減輕眼睛的負擔。

易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家法門(mén)二：科學(xué)使用電子屏設備

與電視的距離保持在2-3米，電視機的位置應和寶寶的視線(xiàn)在同一水平線(xiàn)上，這樣可以避免看電視時(shí)仰頭或低頭;室內光線(xiàn)要充足、柔和，切記不要關(guān)燈。

易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家法門(mén)三：及時(shí)糾正寶寶習慣

改變寶寶長(cháng)時(shí)間持續看屏幕的習慣，避免躺著(zhù)看和斜著(zhù)看?？雌聊粫r(shí)要適當增加眨眼次數，至少每分鐘20次以上。不要讓寶寶過(guò)早接觸或長(cháng)時(shí)間接觸這些電子設備。

易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家法門(mén)四：為寶寶眼睛補充營(yíng)養

多吃一些富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、白菜、橘子等。維生素A(亦可由胡蘿卜素轉換而得)是黏膜細胞分化的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛就容易干澀、疲勞、充血。

易視界視力提升會(huì )所專(zhuān)家法門(mén)五：留意寶寶眼睛異常

如果寶寶出現眼睛干澀、發(fā)紅，有異物感，看東西模糊等，說(shuō)明已經(jīng)出現視覺(jué)疲勞癥狀了，要立即停止觀(guān)看，可以做一做寶寶式眼保健操，還可以用熱、冷毛巾交替敷在雙眼上30秒鐘(重復幾次)，來(lái)緩解疲勞。如果仍無(wú)明顯好轉，就需要帶寶寶看醫生了。

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