隨著(zhù)現代社會(huì )電子產(chǎn)品的普及，兒童視力健康越來(lái)越重要。為了兒童視力的健康發(fā)展，家長(cháng)應該多注意這些護眼習慣。

一、寫(xiě)作的姿勢要正確

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書(shū)，更不能躺在床上，側著(zhù)身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。

二、不要在光亮過(guò)亮或過(guò)暗的地方看書(shū)

光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗都會(huì )給眼睛帶來(lái)不良的影響.因此兒童平?？磿?shū)的書(shū)桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

三、注意休息

少年看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué)，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過(guò)重，容易引起調節性(或稱(chēng)功能性)近視，即假性近視。而且還會(huì )使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學(xué)生看書(shū)學(xué)習每隔50分鐘休息片刻為宜。

四、營(yíng)養攝取要均衡

偏食或過(guò)多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)等食品

五、眼睛近視了要及時(shí)防護

很多人對于兒童近視防護都有一個(gè)誤區，認為孩子一旦近視了只能通過(guò)配鏡的方式來(lái)控制度數。其實(shí)在孩子近視初期，常常處于假性近視的階段，這個(gè)階段的近視是可以消除的。

發(fā)現孩子近視癥狀，最好的方式就是找到針對兒童兒童近視弱視防護訓練的眼健康管理機構。

易視界就是一家專(zhuān)門(mén)從事兒童兒童視力問(wèn)題的眼健康服務(wù)平臺，始終心系兒童的健康和未來(lái)。在兒童近視防護方面，易視界做到了規范化，安全化，個(gè)性化，流程化，根據每個(gè)孩子的不同視力情況，提出“一人一方案”的科學(xué)防護體系，有效消除孩子假性近視，預防真性近視。

兒童視力健康，是關(guān)系孩子一生的問(wèn)題，易視界為孩子的視力健康和未來(lái)保駕護航。

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