眼睛是我們重要的器官，但是因為我們經(jīng)常對著(zhù)電腦，手機等，導致我們視力方面出現各種問(wèn)題，近期有研究表明吃香蕉可以讓視力變得更好。

近日，美國《農業(yè)與食品化學(xué)雜志》刊登一項新研究發(fā)現，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，減少眼部疾病，降低失明風(fēng)險。

新研究中，澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)卡拉莫蒂默博士及其研究小組對香蕉的護眼作用展開(kāi)了研究。結果發(fā)現，香蕉中含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，可通過(guò)人體肝臟轉化成維生素A，特別有益眼睛健康。早期研究發(fā)現，富含類(lèi)胡蘿卜素的食物還有助于預防癌癥、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

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