今天是2016年12月7日“大雪”是農歷二十四節氣中的第21個(gè)節氣，更是冬季的第三個(gè)節氣，標志著(zhù)仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始，天氣也會(huì )更冷，易視界提醒天冷請注意護眼。

大雪的節氣其時(shí)視太陽(yáng)到達黃經(jīng)255度?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“大雪，十一月節，至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。

天氣冷的同時(shí)，我們也要多注意保護我們的眼睛，因為冬天天氣方面會(huì )比較干燥，眼睛周?chē)钠つw比較嬌嫩，需要特別的呵護，可以適當做下按摩。順著(zhù)內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。

雖然冬天我們很多人會(huì )選擇待在室內，但是去戶(hù)外的適合，很容易出現“迎風(fēng)流淚”的現象，所以出門(mén)時(shí)戴上防護鏡可以防止冷風(fēng)對眼部周?chē)つw的刺激。在戶(hù)外的時(shí)候，注意不要用臟手揉眼睛，避免細菌感染。

如果不去外面，可以在室內打乒乓球，因為球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過(guò)眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。

因此，這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力有積極作用。

除了上面這些還可以多吃一些護眼食物，適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。平時(shí)在工作的過(guò)程中，一旦出現眼睛干澀等疲勞的癥狀，應立即閉目休息幾分鐘，或者做一下眼保健操，緩解眼睛的疲憊。

易視界祝愿各位朋友都有一雙明亮的雙眼！

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