隨著(zhù)現在孩子學(xué)習壓力的增大，用眼衛生，用眼健康知識的缺乏等，我國青少年近視呈現不斷上升的趨勢，對于近視的孩子的家長(cháng)，他們最為關(guān)心的如何讓孩子防護視力，以及視力防護有哪些偏方？

視力為什么會(huì )下降？平時(shí)要如何保護眼睛呢？

注意飲食

很多孩子都存在著(zhù)偏食的情況，做為家長(cháng)要讓孩子吃一些含有胡蘿卜素類(lèi)和鋅類(lèi)的食物，增加眼鏡的抵抗力與調節力。

使用電子產(chǎn)品注意時(shí)間

很多孩子對手機、電腦等電子產(chǎn)品有著(zhù)很強烈的好奇心，所以很容易因為玩手機過(guò)長(cháng)導致視力方面的出現問(wèn)題，所以一定要把控好孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，玩一個(gè)小時(shí)就要休息10-20分鐘，讓孩子的眼睛得到充分的放松。

不用手揉眼睛

手上有大量的細菌，所以平時(shí)不要讓孩子養成揉眼睛的習慣，平時(shí)要多加強一些鍛煉，比如說(shuō)打乒乓球和羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)。

多參加戶(hù)外運動(dòng)

平時(shí)做為家長(cháng)一定要多帶孩子多去參加一些戶(hù)外運動(dòng)，讓眼睛得到充分的放松和休息。

多檢查視力

如果就近有易視界視力提升會(huì )所店面，可以去帶著(zhù)孩子去測試下視力，早發(fā)現早矯正。

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