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孩子如何保護眼睛_易視界

現在孩子的視力需要家長(cháng)時(shí)刻關(guān)注,那么孩子如何保護眼睛呢?下面做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。

孩子如何保護眼睛_易視界

1.不要讓寶寶長(cháng)期看顯示器屏幕

不要為了讓寶寶不哭而帶寶寶看電視。寶寶眼睛還沒(méi)發(fā)育完全,電視屏幕會(huì )產(chǎn)生X射線(xiàn),會(huì )對寶寶的身體造成傷害。如果長(cháng)期帶著(zhù)寶寶看電視,寶寶就會(huì )很快近視,甚至是失明。但是往往寶寶對電視上的色彩非常感興趣,所以不要讓寶寶看電視成習慣。

2.光線(xiàn)充足

光線(xiàn)要充足舒適,(光線(xiàn)太弱,字體看不清楚,就會(huì )越看越近視)。

3.閱讀時(shí)間勿太長(cháng)

無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),每一小時(shí)左右休息片刻為佳。

4.運目

站立于窗前,順時(shí)針?lè )较蚧蚰鏁r(shí)針?lè )较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角,可舒筋活絡(luò ),運轉眼球,改善視力,每日早晚各做510分鐘。

5.熨目

每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發(fā)燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時(shí)眼晴會(huì )感到有一股暖流。如此反復數次,可通經(jīng)活絡(luò ),改善眼部血液循環(huán)。

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分類(lèi):專(zhuān)家指導| 發(fā)布:易視界| 查看: | 發(fā)表時(shí)間:2016/9/28
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