暑假期間孩子如何避免近視
隨著(zhù)電子設備普及,許多學(xué)生通宵玩網(wǎng)絡(luò )游戲,或玩手機、看電視,催生了一批“假期近視患者”。近來(lái),到市區不少醫視力防護機構防護眼睛的青少年劇增,其中易視界視力防護中心每天來(lái)往的學(xué)生和家長(cháng)比平時(shí)多了50%,而青少年占了近80%。易視界眼科專(zhuān)家提醒:切勿讓近視成為學(xué)生暑假的“最大收獲”。
用眼習慣要從小培養。易視界視力防護中心專(zhuān)家介紹,14歲前是孩子眼睛生長(cháng)發(fā)育最重要時(shí)期,該階段用眼健康和用眼習慣將為其一生奠定基礎。7歲后,因每天用眼讀書(shū)時(shí)間延長(cháng),加之其他因素影響,近視成為該年齡段孩子最常見(jiàn)的視力問(wèn)題,需要正確認識并對待。
易視界專(zhuān)家建議,暑假一定要有自己的護眼計劃,家長(cháng)要監督孩子的用眼情況。
一、鼓勵孩子多做室外活動(dòng)
現在城市里的許多孩子游戲方式多以室內自?shī)适綖橹?,如電視、游戲機、電腦、手機等,特別是放假后,孩子們更是經(jīng)常待在電腦、電視機前。家長(cháng)應鼓勵孩子多做室外活動(dòng),每天保持2小時(shí)以上,看電視、玩電腦等要有節制。
二、注意孩子用眼衛生
家長(cháng)要注意孩子的用眼衛生,提醒他們閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離、姿勢要端正,不能躺著(zhù)看書(shū)或邊走邊看;注意閱讀的照明要充分,閱讀寫(xiě)字連續40分鐘應休息10分鐘。
三、讓孩子常做眼保健操
監督孩子每天做眼保健操。眼保健操對解除眼睛疲勞、醒腦明目、提高視力還是大有益處的。眼睛經(jīng)常運動(dòng)是保護眼睛、提高視力的最好方法,目前中小學(xué)推行的眼保健操是醫學(xué)家根據中醫推拿理論研制出來(lái)的一套行之有效的運眼、保眼方法。
此外,家長(cháng)還應在日常生活中多關(guān)注孩子,發(fā)現視力異常就要盡早采取措施,最好帶孩子到正規專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)視光中心進(jìn)行視力檢查,越早發(fā)現越有利預防。
易視界全國7*24小時(shí)服務(wù)熱線(xiàn)4006188591易視界招商官方網(wǎng)站http://www.wpcouple.com
>>>>>> 立即咨詢(xún)
分類(lèi):專(zhuān)家指導| 發(fā)布:易視界| 查看: | 發(fā)表時(shí)間:2019/7/23
原創(chuàng )文章如轉載,請注明:轉載自易視界,近視加盟_弱視加盟,易視界【官方博客】 http://ysj321.com/blog/
本文鏈接:http://ysj321.com/blog/post/2576.html
已經(jīng)有 ( 0 ) 位網(wǎng)友發(fā)表了評論,你也評一評吧!